Nada pode ser mais simples do que esta dieta. Pode comer apenas cinco tipos de alimentos e mais nada.

Alimentos permitidos:
1. Carne magra
2. Peixe
3. Frango, galinha ou peru
4. Ovos cozidos
5. Leite, iogurte natural ou queijo fresco

Lembre-se: Nada de frituras, todas as gorduras devem ser removidas dos alimentos, mas, em compensação, pode comer a quantidade que quiser. Também pode beber café e chá porém deverá ingerir oito copos de água por dia.