Pequeno Almoço:

1 laranja, 1/2 melão (pequeno) ou 1/2 copo de sumo de tomate ou sumo de uva.

Almoço e jantar:

saladas de legumes crus ou cozidos a sua vontade.

Alimentos proibidos: feijão, ervilha, batata, grão-de-bico.

O molho deve ter poucas calorias, dando-se preferência ao limão, vinagre e outros condimentos.